Para melhorar DE Tente variar sua vida sexual

Converse com seu parceiro sobre o problema. A situação piora facilmente se não for mencionada. Talvez seu parceiro tenha observado algo que você não tenha descoberto? Vá de qualquer maneira. junto com o GP para obter ajuda.

Examine quando o problema está presente. Você viaja quando acorda de noite ou de manhã? Você consegue um aumento quando se estimula?

Tente variar sua vida sexual para que você não esteja focado na jornada. Há muitas maneiras de estimular umas às outras sem a necessidade de ereção. Isso pode ajudar a limitar um possível. ansiedade de desempenho.

Considere mudar seu estilo de vida – estresse, álcool, tabaco, excesso de peso.

Como uma ereção normalmente funciona?

Quando você se excita sexualmente, há mensagens do seu cérebro através dos nervos até o seu pênis. No pênis, no final desses nervos, substâncias químicas são liberadas, chamadas “neurotransmissores”. Os nervos locais também podem liberar neurotransmissores, em caso de toque e estimulação do pênis.

Os neurotransmissores no pênis causam a produção de outra substância, chamada monofosfato de guanosina cíclico (inglês: cGMP). Um aumento no cGMP faz com que os vasos sanguíneos no pênis se alarguem. Isso permite que o sangue extra flua para o pênis. O rápido ‘influxo’ de sangue faz com que o pênis fique rígido e ereto (ereção). A parte interna inchada do pênis também pressiona contra os vasos sangüíneos que estão mais próximos da pele. Normalmente estas são as veias que drenam o sangue. Porque isso está parado, a ereção continuará.

O cGMP é rapidamente convertido em outra substância não ativa. No entanto, se você permanecer sexualmente excitado, seu cérebro continuará enviando sinais para o pênis, onde mais cGMP é produzido para manter a ereção. Se a quantidade de cGMP diminuir, a quantidade de sangue que flui para o pênis retornará ao normal e a ereção desaparecerá.

O que causa problemas de ereção?

Existem várias causas que podemos dividir em “físicas” e “psíquicas”.

Causas físicas

Em 8 de 10 casos, os problemas de ereção têm uma causa física. Em tais casos, há um desejo comum de sexo (libido). Causas físicas podem ser:

Menos sangue flui para o pênis Assim como os vasos sangüíneos em outras partes do corpo, os vasos (artérias) que transportam o sangue para o pênis podem se estreitar. O suprimento de sangue pode então ser insuficiente para possibilitar uma ereção. Há vários fatores de risco que podem causar o estreitamento dos vasos sanguíneos. Além de ‘envelhecimento’, estes incluem: hipertensão arterial, colesterol alto, tabagismo e diabetes.

Como a disfunção erétil se desenvolve?

A grande maioria dos problemas com a ereção pode ser remediada hoje.

Muitos homens sabem sobre “problemas iniciais” quando estão com um novo parceiro. É emocionante, mas muitas vezes há ansiedade de desempenho que pode causar problemas de ereção.